Zumba

Se amate la danza e la musica cosa aspettate? La zumba utilizza un mix di ritmi latini ed internazionali per un corso fitness carico di divertimento ed un allenamento efficace per tutto il corpo.

Consiste in lezioni con alto consumo di calorie e semplici passi latini, comprendono sessioni di interval training con ritmi lenti e veloci ed un allenamento di resistenza, che combinati insieme tonificano e scolpiscono il corpo mentre si bruciano i grassi (un ottimo allenamento per dimagrire e perdere peso).

Cosa aspettate? Ballate su ritmi di salsa, merengue e altre danze… tutte da scoprire!!